第一种，等待死亡。
第二种，涅槃重生。
涅槃重生的过程异常痛苦，它要用喙击打岩石，直到喙完全脱落，等到新喙长出来。
长出新喙之后再拔出一根根指甲，长出新指甲之后，再拔出羽毛，等到新羽毛长出来之后，涅槃成功！
这就相当于你先用石头把牙撞碎，再拔出十指连心的指甲，最后再把全身的表皮全都揭下来。
这是多么痛苦的过程，简直惨绝人寰。
揭下来若想修成金刚不坏，所经历的过程跟黑鹰差不多。
肉身达到金刚不坏，已经超越了肉身的承受范围，所以必须要借助灵材，一寸一寸的熬炼己身，用蛮力将血肉震碎，再用灵材淬炼肉身，辅助新的血肉一层一层的长出来，最后达到脱胎换骨，涅槃重生的效果。
等到修成金刚不坏，江小龙等于将全身上下的血肉全都换了一遍，这个过程可想而知，是多么的痛苦。
但是再痛苦，江小龙也得承受，要想成为强者，必须要承受这种痛苦。
笑在人前，苦在人后，吃的苦中苦，方为人上人！
很快，江小龙所在了练功室里面，传出一声接着一声的奔雷之音。
十天之后，成堆成堆的灵材进入江小龙的腹中，三分之二的灵材已经被他消耗完毕。
整个练功室都充满着一股血腥之气，地上黑色的碎肉随处可见，江小龙赤身裸体的待在练功室之中，呼呼的喘着粗气。
地上黑色的碎肉都是从他的身体中脱落下来的，在过去的十天里，他一直修炼《金刚炼体决》，用蛮力将他身体上的血肉震碎脱落，再用海量的灵材辅助新肉长出来。
如今的他，脱胎换骨，涅槃重生！
他的皮肤由之前的白皙变成了古铜色，举手抬足间，散发着一股磅礴的气势，就如同洪荒蛮兽一样，给人无形的凶威。
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