去面对他人,面对生活,那么,我们便会拥有宽广的心理生活空间,无论在何种境况下都能相安无事,笑傲江湖。境由心造,退后一步自然宽。”
“你的意思是让我学会忍了,即使别人骑在我脖子上拉屎我也要忍了?”我不满地说。
“你这话说明你没有真正理解透彻我刚才说的意思……人生之中,该忍的一定要忍,当然,无须忍时,则不必忍……何时该忍,何时不该忍,这是个度的问题,修心养性的奥妙之处在于,当你真正掌握了修心养性的真谛,你会知道何时何事可以忍,何时何事不需要忍。”老黎说。
老黎的话让我有些似懂非懂,我说:“你说,一个人该如何修心养性?”
老黎说:“要想知道如何修心养性,首先你要抛开目前自己的心魔,抛开目前你面对的烦忧,不要被仇恨蒙蔽了眼睛,要学会用开阔的视野和宽广的胸怀来看待目前的得与失……要站在整个人生的视野来对待这个事情。”
我不由点了点头。
“如此……不要老是忧虑明天的事,也不要总是记恨昨天发生的事,而把精神集中在今天要干什么上。因为愤怒仇恨遗憾悔恨内疚和难过并不能改变过去,只会使目前的事情难以进行下去……我们对明天发生的事无能为力,想也没有用;杞人忧天,徒劳无益;惶惶不安,对于事情毫无帮助。记住自己就是生活在今天,而不是遥远的不可预知的明天。”
老黎继续说:“还有,要停止猜想,面向实际。很多心理上的纠纷和障碍,往往是因为自己没有实际根据的想当然所造成的。你甚至可以暂停思考,多去感受。作为思考基础的感受,比起思考本身更为重要。没有感受就无从思考,感受可以调整丰富你的思考。
“要学会接受不快乐的情感,快乐和不快乐是相对的,也是可以相互转化的。因此,要有接受不快乐情绪的思想准备。如果一个人成年累月总是快乐
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