外功还是得先恢复好身体才行，不知道太上凝元诀在这个世界效果怎么样。”李牧低声自语，默默运转玄功。
太上凝元诀并不是一门武学功法，而是道家的一门吐纳养生的法门，修炼之后可以强健体魄，恢复创伤。修炼外功对身体伤害很大，李牧在地球上能成为唯一一个将外功修炼到宗师境界的人，很大程度上也是得益于太上凝元诀。
有太上凝元诀强大的恢复能力帮他调理身体他才能毫无顾忌的锤炼体魄，终成外功宗师。
一缕缕天地元气向着李牧汇聚而来，被太上凝元诀熔炼。
这些元气在太上凝元诀的作用下并不涌入丹田，也不走经脉，而是直接融入血肉中，被一个个微小的细胞吸收。
“这个世界的天地元气远比地球浓郁，连太上凝元诀修复伤势的效果都好了不少。”李牧清晰的感觉到自己身上的伤在好转，断裂的肋骨在慢慢接续，一些皮肤上的淤青也在快速的消散，也就是一个小时的时间，他的伤便好了一大半。
三个小时之后，李牧的伤势便完全恢复，这样的恢复速度，让他自己都有些吃惊。
“如今伤势已经痊愈，开始淬炼身体。”李牧感觉太上凝元诀在地球上被埋没了，他这么重的伤，一般来说要至少半个月甚至一个月才能好，可太上凝元诀仅仅用了三个小时就完全治好了他的伤，简直堪称神奇。
对于太上凝元诀，李牧越发期待了。
伴随着时间流逝，李牧的身体也在发生着缓慢的蜕变，他每时每刻都能感觉到身体在变强，就像是一个瘦小的孩子，补充了最够的营养，身体慢慢的变得健壮，力量也慢慢的变得强大。
一缕缕天地元气向着李牧汇聚，被太上凝元诀熔炼，持续了一个晚上。
当清晨第一缕阳光照射到脸上的时候李牧停止了修炼，他轻轻一动浑身便是一阵咔咔作响，竟然出现了唯有将外功修
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