盼能与那些被关押的老者碰面。
遗憾的是，白激动了。
透风时间只有15分钟，时间到了以后，四支队伍立即被带回了训练室，根本就没有与那些被关押的老者碰面的机会。
回到训练室以后，接着训练，按叶凡两人先前所了解到的“规矩”，每天从早上六点到晚上九点，其间除了吃饭和睡觉以外，其他时间全是训练。
白天和晚上的训练内容有所区分，白天是练习招式，晚上是练习吐纳心法。
吐纳心法是狼营教的，据说是套上乘吐呐心法，可以帮助修炼者清除体内浊气，达到改善体质的目的。
如果真是这样，那无疑是好事。
但叶凡怀疑的是：狼营有这么好心吗？真的会把上乘吐纳心法交给他们吗？
俗话一句：天上不会掉馅饼，若真掉了个馅饼下来，那馅饼有多大，陷阱便有多大。
不管怎样，等会看看就知道了。
六点半左右，桃花红跟着一个中年男人走进了训练室。
这中年男人差不多40多岁，身形极其匀称，脸上光泽耀人，给人一种生机勃勃的律动感。
叶凡没见过这人，心里暗忖：这又是谁？
马上就知道了！
听桃花营的其他队员大声喊道：
“张副教官好，桃队长好！”
张副教官就是这中年男人，全名叫张歌，平常由他传授功法和心法，他今天来，就是过来教叶凡两人吐纳心法的。
张副教官不像严熊，他的形象和声音都极富感染力。
他大步走进屋内，步子雄健有力，精神十分饱满，仿佛一头正当壮年的雄狮。
他走到队伍前面以后，声音嘹亮和众队员说道：
“未来的天之骄子们，晚上好，我们狼营的口号是：”
“宁愿掉头，绝不
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