地的短短时间内，以剑击刺树叶，每一剑都必须刺中树叶。在jing准刺中的前提下，逐渐提升速度。从十片二十片，到三十片四十片五十片……随着出剑的速度越快，在树叶落地的短时间内，所能刺中的树叶也就越多。在加上缚着铅块的负重练习，在适应之后，去掉铅块，便速度更快。
这种练习方法无疑是卓有成效的，他在初穿越过来后不久，花费了半年多的时间，便练成了这路无影快剑。可这种练习，却也非常的枯燥与无聊，出剑毫无变化，就是不断的刺。不断的出剑，不断的刺出，他每天都要练习击刺出上千剑，乃至数千剑。正是在这种枯燥的高强度练习下，方才能把这路无影快剑速成。
不过，这也与他当时已经打通任督二脉，身具jing深的内力为基础有关。若没有jing深的内力为基础，单是每天练习出剑上千次，便不是普通人的体能所能支撑得下来。便是能够勉强支撑下来，第二ri也肯定不能立即恢复过来。
但已有深厚的内力基础，便大为不同，虽然每天练习击刺上千剑也非常疲累，手臂酸软，常常一天下来，往往到最后连剑都快有些拿不住，但每ri却都能够支撑下来。当晚打坐练功，第二ri也便又恢复了过来，再度练习。
虽然快剑之法看起来简简单单，就是那么简单的一个刺，再加上绝快的出手速度而已，但要做到这一个“快”字，却并不简单。他也是付出了艰辛的练习与努力，方才练成。
这种剑法既无固定的剑招，练习方法也大为不同，所以自然也不能像寻常剑法那般来练习。不是没事的时候，随便练上几遍，就能够增加熟练度，有所进步了。
至于绕指柔剑，相对来说，倒是简单一些，只要已具有深厚的内力，能够以内力逼弯剑身即可。至于逼得怎么弯曲，多练习几次掌握好力道与变化，用得熟练也就行了。临敌之际，全在随机应变，以对手的出招与当时的
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