之上一样，软绵绵却又不失重心的进步攻击，身形既像白鹤高飞，又像乌龟拱背。
砰砰两声，却是同时将前后黑袍人击中，打的他们两人倒退两步，那个女黑袍人更是差点就坐倒在地，一口气没上来，呼吸乱了。
这却是纯阳拳中的“踩步悬足，运气养性”。
乃是效仿白鹤灵龟两种长寿动物的特征，精奥的运用于拳法之中，“踩步”即行拳走步，轻灵飘然，如同白鹤高飞之势，神情之中具有虚灵飘柔之感。用以而吸气，称为“精益玄鹤展翅飞”。“悬足”则是以“龟背鹤膝”为要旨。“龟背”有着含胸拔背，气沉丹田的作用。“鹤膝”是一腿悬起，一腿独立于地，酷似白鹤独立之势，以增强两腿内力及气血的流畅，是为“含胸拔背气沉丹田”以呼气而为之。
这种轻灵走步为之吸，龟背鹤膝势沉而呼的演练结果，使气顺能够固守下焦，不使气上浮逆于胸间。两腿长期配合沉气的锻炼，达到上虚下实的结果。在这些运动作用下，又隐有慢劲快打，以显露拳术技击防身的作用。
“让尔等见识下何为神劲！”这时候，却听一声恍如喝醉了般的声音响起，也不知道是庄重所发，还是上身的吕祖所发。
神劲，却是纯阳拳中的一种劲力。
纯阳拳讲究慢劲快打，在整个拳势中，始终贯穿着三种运动劲力的发放方法，一曰神劲，二曰内劲，三曰外劲。
外劲的发挥，是从慢柔沉匀中运气源于丹田，贯达两腰，穿通各节，集中一点的弹发于外，以抖弹震寸之劲而为之。其慢之极，则反弹为快之极，迅雷不及掩耳。
内劲，是指导行拳走步中的另一劲力的发挥，是在慢柔匀称的运动中，外形充分显示出一种柔和之感，而内在则隐有一种无限刚硬之劲力，从丹田发源而出，直至所到之处。内劲的发放与外形的柔匀，称之为“形活身实”。
而庄重口中的
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