上，单脚直立：“大家注意，这就是正常的足部和小腿的发力过程。”
随之，他用正常速度演示一遍，即使是蹲在他身边，几乎都要贴在他腿上的两位教习，也只是看到他的小腿微微一颤，人已经转过九十度，侧了过来，这等转身速度，远超他们见过的任何一种步法，何况还是一只右脚完成的动作。
“由于我不能把力传递上去，所以这个足部和小腿动作单独拆出来用的话，就是转身的效果。”
“接下来我要说的是大腿肌肉的运作方式。”说着，柳生元和却没有动作，而是看向青木绘真学姐（这里就她一个女的）。
青木绘真被看的有点莫名其妙。正要开口问到底为什么，青木行见已经开口道：“绘真，你先出去吧。”
“为什么啊？”青木绘真不解的问。
大家一起朝柳生元和把裤腿卷起直到膝盖上方的腿上望去，还有几个年轻的学员，露出一种古怪的笑容。
青木绘真顺着大家的眼睛看过去，突然反应过来。恨恨的‘哼’一声，转身走出去了。
柳生元和原本不准备做到这个地步的，可是刚才青木馆长那么严肃的问他传不传的问题，结果倒把这件在柳生元和看来，根本来不算多大的事情，抬高到了流派传承的高度，这就不由得他不认真对待了。于是，为了能让他们看清楚这样的一剑到底是如何发出的，他就不得不从脚底开始，把力量传递的整个链条展示给大家看。
从身体各个部位的肌体如何发力，到如何将这些力量串联起来，通过一连串动作的连锁反应，将力量传送到手臂，最后就像一张拉满的弓一样，将刀挥砍出去，这一刀与其说是挥砍出去，还不如说是弹射出去的，如果有什么可以比喻这一刀，那更像是昆虫中的螳螂一样，其中挥刀只是最后一个环节，这一刀的速度、力量和挥砍大致方向，在身体力量传递的过程中就已经决定了，小臂和手
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