一些，小雅以后该如何注意才会更好。
“大夫，痛经是不是可以预防呀？”我客气的问道。
“老大夫看了一眼我，小伙子，挺疼你女朋友的吗！我跟你说说该如何预防痛经。痛经是女人常见的病症主要是因为女人身体发虚，寒气比较多。行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛。严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后。腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。当痛经发作时，会痛苦不堪。”
“那该如何治疗或是预防呢？”我问道。
痛经有很多种原因，其中与受寒，神经各方面都由关联要想完全只好痛经，就要做到一下几点；“生活要有规律，保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。”
“哦！这些应该能够保证。”我舒一口气。
“这些当然不够。我再给你介绍几种治疗痛经的办法。”老大夫看见我在洗耳恭听，终于找到了一个知音，把他所学的关于痛经的知识和盘托出。
“嗯！谢谢您。”为了小雅，我还真是想知道的更多一些。
老大夫咳了一声嗽，喝了一口茶，并客气的让我坐在自己的对面。说道；“总体而言，如果做到一下几种方法。一般就能彻底的预防或是治疗经痛的。”
我深深地点点头，没有说话。
“益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次。再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。
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