随后的两天，方寒在早餐之前与海伦蒂娜一块到旁边的洛克公园，指点她练功夫。
开始是最基本的桩功，对于不了解中国传统佛道文化的人来说，桩功是最简易最迅捷的入门法。
海伦蒂娜跟英格丽特相似，都有高智商，她又是模特出身，经过严格的专业训练，对身体的掌控操纵能力远胜一般人，对她站桩入门帮助极大。
方寒很高兴她这么省心，姿势教过两遍就记住，而且很有悟性，一切要注意的地方讲过就记得。
初始阶段不需要理解，只要照做，练武与一般的学习又不同，有时候知道得多了反而有碍。
海伦蒂娜见识过方寒功夫的神奇，对他很信服，毫不怀疑，方寒怎么说她就怎么做，不掺加自己个人的想法与观点，不自作聪明，老老实实的照做。
方寒每天指点一会儿，半小时左右，她聪明且悟性好，方寒很满意，看得出来她不是玩玩，是真的想学，指点也很尽心。
海伦蒂娜很快感受到了功夫的妙处，她站完桩后脑子格外的清醒与灵动，学习效率大增，原本要两个小时看完的书，现在一个小时就能看得完，而且记得更清楚。
如此一来她的学习热情更高，在图书馆不能练功，她现在多数时间不去图书馆，呆在公园，看书累了就站一会儿桩，接着再学习，时间变得充裕，到中午或者傍晚，就去超市买些食材给方寒做饭，算是报答。
方寒也很满意，每天早晚去哈佛接上罗亚男，一块到海伦蒂娜家吃饭，吃完饭两人上来各忙各的。
宋玉雅与王莹一直不见影子，她们太忙。没有时间见方寒，尤其宋玉雅，据罗亚男说都快成呆子了。
方寒觉得学习要张弛相合，总不能一直紧绷着。放松还是有必要的。
罗亚男说要不是有凤舞术，宋玉雅早就累垮了，医学院的课程太疯狂了，宋玉雅在海天大学
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