半抬，动作非常不雅，好像蹲完坑起来到一半。
他不断调整细微的动作，双腿间距，双手间距及与身体的角度，脑海里则清晰呈现着秘笈所画。与它对比，使动作一丝不错。
约过了五分钟，一丝热流从脚底生成，沿着双腿往上，到达肩井再次往下。循环往复。
方寒身体不动思维流转，以形练力之法，这一会儿功夫，双腿感觉增强了一丝力量，很神妙的绝学。
他精神力强大，对身体的控制入微，能够随意变幻调整。换了一个人想练得这么标准可不容易，也没这么强的效果。
方寒感慨着，一口气站了半个小时，双腿力量大增，效果极强。
他又翻看了几本秘笈，一一记在脑子里。这些秘笈都有独到之处，否则不会被白希云收藏在这里。
方寒如今是精而不博，这些秘笈的出现弥补了他的缺失，广博的武学知识对于修炼至关重要。
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方寒没感觉时间流逝，但白希云下来叫他。已经快到比武时候了，晚上睡一个好觉，养足了精神，明天好应付谷田一郎。
方寒精神炯炯，毫无疲惫之感，反而因为练了一些秘法，身体与精神都达到旺盛的状态。
他依从了白希云的要求，上楼吃饭看电视，然后做了晚课。
他正要上楼去睡觉，白希云拿着一把剑进来，递给他：“你的剑不在身边，这是我收藏的一把剑，你试试合不合手，……不行就想办法明天送过来。”
他准备把方寒的剑连夜运到这里。
方寒接过剑，拔剑出鞘，顿时雪亮与寒气扑面而来，不由赞叹：“好剑！”
“这是一把古剑，我偶然得来的，你试试合不合手。”白希云道。
方寒笑道：“师伯，没问题。”
“能行吗？”白希云道：“要是剑不合手，可能只有稍
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