升都已经反复交代过了，切不能动用体内的灵气。
这对于任何一个修仙者而言，肯定都会下意识觉得这是一件非常傻缺的事情。
不过，肖遥现在还是非常相信洪飞升的，换句话说，除了相信洪飞升，他也没有别的办法了。
当他调动体内金丹内的元力时候，体内的金丹此时也在缓缓运转着。
还没到十分钟，肖遥就已经是浑身酸痛了。
他的两条腿微微发抖，随时都有可能倒下。
洪飞升往前走几步，蹲在跟前，看着肖遥。
等到了二十分钟，肖遥就直接被冲垮了，身体狠狠砸进了水里。
他重新回到岸上，顿时觉得胳膊都抬不起来了。
“不错，第一次就能坚持二十分钟。”洪飞升笑了一声。
肖遥躺在那块大石头上，看着面前的洪飞升，气喘吁吁，连句完整的话都说不出来。
过了一会，他才顺好了气息，开口问道：“洪道长，你这法子，真的管用吗？”
“放心吧，我的圣丹就是通过这样的方式凝聚出来的。”洪飞升说道。
肖遥有些吃惊，问道：“洪道长，你竟然是圣丹？”
“是啊，这也是我自己摸索出来的法子。”洪飞升点了点头，席地而坐，说道，“其实，想要凝聚出来圣丹原本就不是一件多么难的事情，只要能沉得住气，耐得住冲击，基本上任何一个修仙者都可以，当然了，说起来简单，想要做起来就很难……咦！不对！”
洪飞升忽然站起身，并且瞪大了眼睛看着肖遥。
肖遥被洪飞升用这样的眼神盯着，没一会，就有一种浑身上下都发毛的感觉。
他也站了起来，试探着问道：“洪道长，怎么了？难道，是我的金丹没有办法凝聚成圣丹？”
说出这番话的时候，他脸上的表情看着都有些忐
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