五公斤的负重，让他每每挥动都要拼尽全力；肌肉，已经酸痛难档，但他没有放弃拦挡进攻，让刘忠和云雀在叮叮当当中，愣是难以攻破防线。
但毕竟已经极度疲劳，速度和力量差了很多，让俩人劈砍的左手都麻木了，迫不得已用刀接过大部分进攻，从进攻，转为防守。
他不停，刘忠和云雀当然不会停止。
都是练过的，就算不是正统的武功，也知道突破极限，只有好处没有坏处。
俩人锁定封朗，招式有模有样，劈砍的丝毫不留手。
一分钟……两分钟……
封朗勉力支撑。
三分钟……四分钟……
封朗左支右绌，已经招架不住，随时落败。
五分钟……
封朗奋力一档刘忠的劈砍，脚下一个踉跄，勉力抬手弹中云雀劈来的刀身，当的一声中，再次踉跄了一步，一头扑倒。
“封朗！”云雀差一点砸中封朗的肩头，在封朗扑倒的一刻，一把抱住了他。
封朗浑身滚烫，汗水已经渐渐蒸干，被云雀抱住的一刻，一股舒服的暖流从肌肉深层喷涌而出，迅速流遍全身，让他舒服的呻吟了一声，真想睡去。
“别睡！”刘忠也扔下刀坯，一步抢到身边，帮云雀架起了封朗。
剧烈运动后，绝对不可以休息，否则，肌肉里的乳酸凝结，就等着抽筋遭罪吧。
封朗当然知道，扔掉了刀坯，奋力把着俩人的肩头站起，在俩人的帮助下，慢慢的活动，能站住的一刻，掏出药膏，在俩人的帮忙下，快速脱掉衣裤，仅穿胖次一边独自活动，一边任由俩人帮着搓药。
其他人见没事，又都恢复了训练。
不到十分钟，封朗就恢复了三成，能自由活动了。
但今天别指望训练了，肌肉硬邦邦的，啥也做不了了。
不过
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