我们看到武侠小说中形容一个高手，往往都是说，太阳高高鼓起，武功是武术经过艺术夸张形成的，但是也是有根据的，真正的武术家高手如果拥有了内劲，明显的特征是太阳鼓起。达到一流高手境界的人乃是善于养气之辈。
何谓之气？人活动之时，每一个动作都要产生能量热量，这股能量热量就包含着元气。人的孔闭塞，汗液流不出来，热量就挥发不出去。人剧烈活动，体血精力都会化做这股热量能量和汗水一起通过毛孔释放出去。
这就是练精化气的道理。也就是暗劲能不能含住这股气，就是有无暗劲的标准。暗劲同样是可以全身都练出的。所以暗劲又叫内功，内力，你要喜欢叫真气也行，拥有暗劲的高手太阳都是鼓起的，只要是有经验的武师，很容易就看得出来，所以很容易老和尚一下就看出来了，所以才忍不住发出惊骇之声。
现在社会，能够把全身劲力练透了，一拳打出就可以形成空爆形成拳风的明劲高手都不算多，就算是把功夫一词带入了世界的李小龙，也不过是这个阶段巅峰而已，面对普通大汉可以一敌十数，当年李小龙应邀客串演出在麦克风前握拳蓄势，猛地一拳打出，顿时由麦克风传出“呼呼”的拳风，让那些不懂武术的外国人人看的目瞪口呆。直呼奇迹。
但是暗劲高手却是数十人敌，最强者甚至可以说百人敌，而且内劲破坏力极大，同时也很神奇凶残，如果以内劲打，足以让任何现代医术都无能为力，被击中者只会慢慢的血气枯竭，内脏衰竭而死，除非本身也是内家高手，配合中医慢慢调养，不然普通人，你身体再强壮也是死路一条，所以只要稍微懂得武术界的人，都不敢轻易得罪内劲高手。
不过从明劲道内劲，当年老算和尚花了足足二十年，而且还是不断经历黑道残酷的生死搏杀才进入的，方小山这样虽然练武十年成绩不错，但是一没有经过生死磨练，而不不能坚持十年如一日
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