沈楠回到别墅的时候，天色已经有点发黑了。
沈楠将杨涛送的那一箱子中草药搬进屋里，却是没有看到杨梦丽和阮歆语两人，可见两人现在还没有回家来，沈楠索性直接将药草箱子搬进了自己的房间。
闲来无事，想到杨涛所说的这中草药的效果，沈楠便是拿起一根何首乌，洗了洗放在嘴巴里面咬了一口。
刚入口时，味道有些苦涩，但是随着越嚼越带劲，沈楠竟是发现，这何首乌里面竟然蕴含着一股极为纯粹的灵气。
这下子，即便沈楠之前并没有吃过什么何首乌，但是他也明白，这东西绝对不是寻常事物，长到二十多岁，可以说这世间的大部分东西，沈楠都已经吃过一遍了，印象中还从来没有任何东西入口之后能够感受到能量的存在。
这股能量，就跟上次沈楠在金鑫大厦的时候，赛华佗给他提供的那枚聚灵珠一样，其中都蕴含着极为纯粹的灵气，吸收进体内之后，对修行大有帮助。
看样子，杨涛这次还真是给自己送了个好东西啊。
根本不想浪费时间，沈楠赶紧盘膝坐好，进入了修练状态之中。
突破了外劲之后，实力确实可以增加很多，不仅如此，身体的各项机能和素质都会得到大幅度的跃升，确实是百利而无一害的好事。
这一顿修练，等沈楠睁开眼睛的时候，天色已经有些晚了，太阳西沉，夕阳远落，窗外的红霞漫天，沈楠却是听到一声极为不和谐的调调，他饿了。
出门一看，杨梦丽和阮歆语两个人并没有回来，沈楠无奈，只能自己出去照吃的了。修练固然重要，但是正所谓人是铁饭是刚，一顿不吃饿得慌，杨涛交给沈楠的那些中草药固然能够顶饿，但也不能当饭吃啊！
出门开了车，沈楠便是朝着外面驶去，他打算随便找个小饭店吃点东西得了，毕竟待会杨梦丽等人还要下班，沈楠可不能吃多
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