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陈述法:认识自己,才能成功(1 / 2)

你知不知道“十二星座”的名称和次序?

我原来不知道,但是最近流行星象,心想也应该懂,于是随手拿起一本杂志,翻到

“星座运势”,花了两分钟,把十二个星座全背了下来。

你别惊讶,我怎么才花两分钟就背下十二个星座,而且连次序都记得。那是因为我用了特殊的方法。不信,现在我教你,你也两分钟就记得了,而且可能一辈子都不会忘。

先听我说个故事,并且开始计时。

“从前有一只羊跟牛结婚,生了两个孩子,长得很巨大,像狮子一样壮,他们爱上一个处女,天天跟处女在一起,成了色魔,结果被变成了水瓶里的两条鱼。”

然后,你用那故事再想一遍——

从前有一只“白羊”跟“金牛”,生了“双子”,长得如“巨蟹”,像“狮子”。爱上“处

女”,“天秤”、“天蝎”,成了“射手”、“魔羯”,变成“水瓶”里的“双鱼”。

算算时间,只怕你连两分钟都不到,就记得了。对不对?

为什么透过“说故事”的方法,可以加强记忆?

因为我们的大脑在记忆时,可以分为“陈述性记忆”和“非陈述性记忆”,它们甚至存在大脑的不同位置。前者容易记,后者不易记。

也可以这么比喻,我们的记忆很像桌子,一只脚、两只脚的桌子不容易站,但是三只脚以上,就能很稳。那“陈述性”的记忆,因为不是单独的东西,而与其他的情节相联,所以容易记牢。

再想想!当你记长串的数字时,是不是愈能联想到情节的数字愈容易?像我,到今天都能记得小学时一位同学的电话,因为那号码是

28395,我用“两把三脚壶”去记。

又譬如我们刚来美国的电话,只要告诉朋友一次,他们就能记得。

那电话是

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