果你反悔，劳资明天打死都不训练了。”秦白不等钢笔回复，就起身在傍晚的夕阳下，奔跑了起来。
然而秦白这一跑，将他自己都吓到了，没有负重的他整个人健步如飞，如一支利箭射了出去，就如自己飞起来了一样，耳边竟是风声呼呼的刮，拐弯的地方想刹住，可双脚不听使唤，不是自己的脚一样，刹不住脚。忽的，只听“哎呀”一声，秦白撞在了一块礁石上。
立在沙滩上的钢笔，默默的立着，默默的注视着。它似乎知道会是这种结果。
原来秦白经过了一年的训练，练出了成效，可是他忘了，忘记了身上每十天一加的负重，以至于一年下来全身负重一百公斤。一旦卸下这个分量，他的身体就被抽空了一般如鸿毛一样轻，没有压力压制住，一时半会根本就控制不了自己的身体。
吃了亏的秦白，让他走，他现在都走不了。同时他也知道了钢笔为什么让他再跑一圈才离开，原来就是让他适应一下没有负重后的身体，否则就这样直接回去，在都市里突然卸下装备，那么后果不堪设想，也会引来不必要的麻烦，既然要走，就要将一切做好在走。
在钢笔的指导下，秦白又花了几个钟来适应。到最后，秦白几乎到达了鬼魅一样的速度，所过之处就如一道风刮过，因为他的身体经过了一年的训练，突然没有负重，轻的就跟飞起来一样，以前踏过的地方，现在可以不用踏了，直接将三步并作一步跑，拐弯的时候提前侧身，这样就节约了很多时间，甚至过悬崖峭壁的时候，十米宽的悬崖，秦白只需要在石壁上瞪两下或撑一下手，在一跃就过去了，可以说是飞檐走壁。
越过树林的时候，更是将之前睡在树上的攀爬蹦跳灵敏等等发挥到极致，就如一个幽灵在树林里闪进，不知道的人还以为看到了幽灵。
二十公里长的绕岛跑，平时负重至少要一个小时，可是现在没有负重的秦白，只用了半小时就完
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