叶尘却是没想到一个八百米障碍而已，竟然引起韩虎反应如此之大，一怔之后，说道：“既然如此，从现在开始，行动司的人以后炼体便遵循此法。你们试过之后，定一个标准，同样是四级制。”
至于献给天子，叶尘心想还是等试过之后，看看效果再说。
韩虎和几名教官恭敬称是。白沧海也是一脸好奇，越是和叶尘相处的久了，他便越感觉叶尘在生活上完全就是一个寻常人，可在有些时候又感觉叶尘奇思妙想和种种神奇手段真的是深不可测，犹如天授。
“叶哥儿，你这锻体之术是从何而来？”白沧海忍不住问道。他在华夏卫府中身份特殊，也只有他敢对叶尘这样发问，旁边韩虎和几名教官顿时心中一个机灵，装作看着八百米障碍，但实际上早已竖起耳朵，静待叶尘如何说。
如今，叶尘的种种神奇事迹早已传遍天下，一些不认识叶尘或者没有经历过叶尘神奇的人或许还对这些事迹有所怀疑，毕竟这个时代传言多不靠谱。可是凡是经历过叶尘神奇的人无不早已对叶尘乃是高人弟子或者神仙弟子的身份深信不疑。天下间，上到天子、玉老魔、陈景元、张无梦、楼炎明，下到大宋朝官、江湖高手，乃至寻常百姓，没有人不对叶尘来历和身份好奇的。甚至如白沧海这样的人也不能免俗。
叶尘深知这些人心中的想法，脑海中念头转动间，一个谎言便已经成型：“这是恩师见我当年小时候体弱，特地给我制定的锻体计划。”
众人闻言，再看向那八百米障碍时神色更加不同，无不眼睛发亮，即使是那些江湖高手都有了跃跃欲试的想法。
叶尘略一顿之后，继续说道：“恩师曾经有言：一个人的强大，光是某一方面强大还不行，而是全身的各种机能、各个部位的都要强大才行。比如 不光是要跑得快，还要跳得高，身体反应敏捷，四肢配合得当，协调性和平衡性要好，柔韧性也不可或
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