照林恒的吩咐，蹲坐了下来。林恒在一旁看着他，也不出声，只是坐在一边，自顾自的修炼。
首次在溪流中修炼的杨过很快就坚持不住了，他一屁股坐在了溪流中，好在这里不深，溪流也不强，不然他绝对被冲走。看此，林恒摇了摇头，道：“你不要总是想着抵抗溪流的冲力，你要试着卸掉溪流的冲力，让它对你造不成影响。这些东西我以前都给你讲过，你小子就好好体悟吧！”
说罢，林恒就不再离他，而是闭上眼睛打坐修炼去了。那边，杨过得了林恒的指点，重新站立到溪流中，并试着抖动腿部，卸掉溪流的冲击力。只是，溪流是连续的，一刻不停，他虽然可以短时间的卸掉溪流的冲击力，但时间一长，他依旧无法坚持住。
对此，杨过也没有好办法，只能一次次的努力。当他累了，他就盘坐在溪流中，打坐调息，等恢复好了，就再次试着站立在溪流中。
半天后，杨过一身疲惫的上了岸，而林恒也适时的睁开了眼睛，他看了一眼杨过，点了点头，道：“嗯，到午饭时间了，我们该回去了。下午，你小子就自己一人来此修炼吧。记住，每天站桩要保持三个小时的时间，其他的时间你可以打坐修炼内功，也可以试着在溪流中修炼武功招式，但一定不可离开溪流，让自己放松。懂吗？”
杨过坚定的点了点头，然后就跟在林恒身后，向着古墓的方向走。
“回来了！”古墓入口，李莫愁就站在一块大石上等待着二人，她看到林恒二人的身影后，马上跳了过来，柔声道。
林恒点了点头，上前握住她的双手，轻声道：“以后不要在外面等了。对了，前两天我收到一封请帖，是人厨子送来的，那家伙说得了一件宝物，让我去看看。你也和我一起去吧，我们可是有一年没有出去过了。”
李莫愁点点头，道：“我听你的！但师妹和过儿怎么办？也带着他们吗？”
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