晨呼吸新鲜空气。进行相应的锻炼。一定会获得事半功倍的效果。
“好了。大家现在新鲜空气呼吸的也差不多了。我接下來传授大家一套拳法。这套拳法呢。是我根据一些拳法综合起來。希望对大家有好处。”叶枫微微笑道。自己还是需要传些本事给大家的。
大家听叶枫这样。顿时可是乐坏了。教官那么厉害的人。现在只要随便传授几招。那应该都是非常厉害的吧。想到这些。大家可都是高兴的笑了：“谢谢教官。谢谢教官。我们一定好好学习的。”
“好。那么。我先示范一遍给大家看看。我尽量把动作放缓。大家看的更加真切一点。”说完。只见叶枫微微一笑。双手化为拳头。就开始演示起來。大家现在那可是认真盯着看。深怕错过一个动作。
“步伐。要轻盈；进退。要妥当；求出其不意。攻其无备。同时注意攻防皆备。”叶枫一边演示。一边为大家讲解着。大家现在一边看着叶枫演示。一边听着叶枫的讲解。倒也是很快就明白过來。而且不少人现在还跟着叶枫练起來。
叶枫一边演示。一边注意着那些跟着练的人动作什么的。发现大家学得到也是挺快。于是继续为大家演示了两三遍。随后看看大家的成果。一上午下來。大家也差不对将拳法完全的掌握。
就在叶枫打算带着大家去吃饭休息的时候。手机铃声响了。过來一看。是宁静打过來的：“喂。小宁老婆啊。怎么了。是不是想老公了。这段时间过后。老公就回來看你啊。”看到教官现在衣一副谄媚样。大家纷纷知趣的跑开啦。
“老公。你快回來吧。我在学校。那个家伙现在又來整天烦着我。”宁静撅着小嘴巴说道。这段时间李云可是整天都來学校烦着宁静的。宁静本以为告诉李云自己有男朋友了。他就会知难而退。但李云不但沒有退。反而沒事喜欢來学校。一个劲儿的对宁静道歉。说什么自己当时也是被人下了药。根
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