寇仲由一块高达三丈的巨石飞身而下，"蓬"的一声，结结实实摔在沙滩上，跌了个七荤八素，不辨东西。
旁边的徐子陵蹲下俯头苦笑道："我们的美人儿师傅说得对，她的"鸟渡术"无论是运气换气发动的方式，和我们自己所谓的绝世神功，完全是截然不同的两回事，就像永不能融浑在一起。看来我们的轻功美梦，就此可以收工荣休了。"
寇仲转过身来，仰望着他道："不要这么快便认输好吗？还记得我们的伟大理论吧！
只要内外合一，我们就能发动体内的真气，而内外合一的唯一方法就是物我两忘。"
徐子陵苦恼道："问题是我们只是凡夫俗子，总不能每次跳高跃低都可达到那种境界呀。咦！我有个很蠢的方法。"
寇仲猛地坐起来道："若连这种难题都可想得出方法来，就绝不是蠢方法。"
徐子陵道："记得那趟我们由东溟派的大船跳下海的奇遇吗？"
寇仲哂道："发梦都忘不了呢！还差点淹死了。"
徐子陵正容道："我们不但没有死，还很自然的学懂了在水底以内息呼吸的方法。
可见我们在某种绝境里，会自然发挥娘说的体内那宝藏，而这宝藏早经《长生诀》的奇异功法开启了，而只有在生死关头，宝藏才会被迫出来。"
寇仲望往刚跃下来的石头，色变道："你不是提议我们一起从百丈高崖往下跳吗？"
徐子陵耸肩道："怕什么，若下面只是大海，绝不会摔死的。"
寇仲摇头道："那绝不成。只有会摔个粉身碎
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