到自己的房间，杨过打坐练功，恢复伤势。陈萧却是凝神思考，这玉女心经的修炼方法。
按照古墓中顶层的图形所画，这玉女心经乃是阴阳互相转换来增加功力的内功心法。
先由手三阴足三阴开始一步一步的提升阴气，而另一人却是由手三阳足三阳提升阳气，这样当阴气与阳气达到临界点的时候，双方阴气阳气互换，来同时拓宽体内经脉容量以及内力流动。
这样的练法，那就相当于合两人之力，来冲击一人的经脉强度，同时当内力互换冲击之时，则会排除经脉附近细胞的大量水分，来加强经脉容量。
所以一旦水分排不出去，经脉宽度不够，立时便会内力冲撞起来，走火入魔深受内伤。
而这修炼的两人，其中主导者为阴，所以才有小龙女那冷若冰霜的性格产生，杨过却是阳刚跳脱，不是没有道理的。
“这么也就是说，可以参考这玉女心经的修炼方法，拓宽体内经脉，同时主导者主要便是修炼阴脉？”
“好像有些不大对劲……”
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