不注重锻炼身体，导致了一些腰椎间盘突出，坐骨神经痛，腰肌劳损等疾病。”
“而这些疾病呢，都是慢性的，不但要求人要减少坐的时间，更是要求人不要睡软床，只能睡硬板床。结果呢，很多人为了避免得刚才我说的那些病，干脆就在没得病之前，就一直睡硬板床，就能避免，或者延缓得这种病的可能，慢慢就推广开了，席梦思软床反倒很少城里人会睡了。”
秦晓晴又来到床边躺下，笑着说道：“原来是这样啊，但是我还是喜欢这样的软床，睡得真的很舒服，我一躺下，就感觉到自己想睡着。”
卫玉珊笑着说道：“想睡着是可以，不过呢，在睡着之前，必须先要做一件事情，刷牙洗澡，这也是城里人的习惯，如果你们要去霄城市，必须要养成这样的习惯，不然的话，主人会不高兴的。”
一听阳叶盛会不高兴，三女马上就一起坐了起来，秦晓晴急忙问道：“小珊姐，刷牙的习惯我有，可没有天天睡前洗澡的习惯，我一定改，我现在就去洗澡。”
云岭的条件当然不如外面的条件了，家里不可能有洗浴室的，毕竟这里连自来水都没有，所以，云岭人洗澡的话，就只能从院子里的机井打水喝。
因为这是山区，打一个水井是十分昂贵的，一般人打不起，都是到河里提水，只有赵家才有机井。
夏天，还能打水洗澡，但冬天呢，没有暖气，就只能烧水在屋子里洗了，而且还要烧火取暖，太过于麻烦，所以，云岭人冬天的时候，是很少洗澡的，女人还能一个月洗一次，男人则是整个冬天都不洗澡，直到第二年的春暖花开，身上的灰也能揭下来一层了。
就算是夏天的时候，男人也不会是天天洗澡，基本上每隔三四天才洗一次，但女人就不同了，女人天生爱干净，只要天不冷，就能做到每两天洗一次澡，虽然未必都是大洗特洗，但哪怕是用湿毛巾擦一遍身体，心里也觉得
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