乌鸦眼闪过一丝异彩，显然弓箭引起了她的兴趣，接下来乌鸦便是拿起弓开始练习，秦珂也不着急自己二十根红心的任务，对于她来说，二十根不过是几分钟的事情。
藤椅的沈三千则是对秦珂射箭之精准感到一丝诧异，显然是没料到她在这方面本身有一定的造诣，于是沈三千很无耻的把秦珂的二十米改成了五十米。
如此一来秦珂有些压力了，且不论五十米的准心如何，单单这么远的距离，她必须将一张弓拉成满月状，羽箭才有足够的力量射出那么远，这对一个女孩子而言，是一种不小的负荷。
李逍遥三人金鸡独立于梅花桩，对于三人而言，这算不多么强的训练，难度在于他们的脚下只有一根原木，还不够一只脚踩实的，若是稍稍动一下，便有可能失去平衡掉下去。
两个小时很快过去了，梅花桩的三人已经满头汗水，身的衣服都被侵湿了，一只脚也已经麻的没有了知觉。
而独自一个人在兵器架旁蹲马步的6勇则在第四十分钟时撑不住了倒在地大口喘着气。
蹲马步看起来轻松，但绝对是个累活，双腿弯曲一动不动，腿部的肌肉始终得不到休息，紧绷着几乎要抽筋，若不是6勇咬牙坚持，别说四十分钟，二十分钟的时候已经不行了。
经过这么一番简单的测试，沈三千对几人的身体素质大致有了了解。
他们本以为沈三千会继续给他们施加训练强度，但沈三千却只是说了句明天训练，倒背着手转身离开。
几人本对着老头不满，见到他这种完全不负责任的训练方式，几人心都憋着一股怒气。
吃晚饭的时候几人用一种几乎能杀死人的目光盯着沈三千，可这老家伙却是仿若未闻，胃口大好的一人吃了大半，然后拍着肚子哼着小曲回到了房间。
第二天，当几人一早起来时，看见沈三千正坐在藤椅，而在藤椅旁，放着一
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