甄，也是苏甄一只在做的，元神就是一个新的身体，虽然弱小，却很有潜质，通过坚持不懈的锻炼，可以使得元神强度渐渐增加，而且效率要远远高出引气化神，唯一的缺点的过程太过痛苦，脆弱的元神更不经不起大强度的锻炼，每次锻炼之后都会造成心神肉身的巨大疲劳负担。
最后的悟道凝神倒是吸引住了苏甄，所谓元神，便是修行之人一身修为凝练的核心，可以看做是一名修士的道心浓缩而成，参悟大道，对于元神会有很大的强化效果，而且走这条路修炼元神的话，对化虚第三层入道境的突破会很有帮助。
要突破入道境，就必须领悟出属于自己的基本之道，不管是剑道杀道，还是救世之道，苍生大道，都是万千道法之一，必先悟得其一，奠定了道心根基，才能走向下一步。
修行界中，大部分的天才修士，或者说对自己有足够信心的修士，都会选择悟道凝神这条路，但最终效果却是因人而异，有的人具有大智慧大悟性，那么悟道凝神就很简单，但也有些人没有自知之明，觉得自己悟性很好，其实并没有，那就只是不断的浪费时间，效果还不如引气化神。
苏甄在经过深思熟虑之后，决定走炼体强神和悟道凝神的双重法门，毕竟他现在想打开水月洞天的剑门，元神强度是必须要增加的，至于悟道凝神，也是一条捷径，但不能完全指望它，毕竟苏甄也不确定自己的悟性能不能和云舟大陆的那些天才修士相提并论，不该在这一条路上孤注一掷。
确定的路线后，苏甄便开始整理炼体强神的基本方法，其中最为有效的一招，是所谓的元神出窍法，和苏甄元神进入水月洞天清扫通道锻炼的效果差不多，但是更为规范化，而且过程更加艰辛。
元神出窍，顾名思义就是让元神离开身躯外，在体外进行锻炼，说起来虽然简单，但以元神的脆弱程度，随意出窍的危险性却是极高的，肉身锻炼尚且不易，何况是元
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