手札作者指出：丹田枷锁是最难也是最简单打通的。
因为丹田其实只是一个气海，无力可借，全凭精神力打通，所以最难；但是正因为只有气海没有机体细胞，不需要强化细胞，也最简单。
丹田成丹的标志，就是整个丹田的气海凝结成一粒浑圆金丹，圆滑灵觉，如敏锐的地动仪，地面稍微有震动，就会引发球体反应。
这便是秋风未动蝉先觉的原理，外界危险刺激到丹田精神力凝结成的金丹，使得金丹生出类似心血来潮的反应。
从而提前数秒、数分钟，甚至是几个小时而察觉危险。
练到最高深处，只要有人背地谋划暗害，拥有秋风未动蝉先觉能力的人，就可以感觉到。
这可就是神乎其神了。
看着手札里记载的那段文字，王庸有些心痒难耐。
他真的很想现在就开始习练。
但是只能强行忍住。
毕竟现在是工作时间，看书可以，练功就过分了。
将手札剩下的内容看完，手札作者直言他领悟这一点太晚，如今他已经六十余岁，早已经过了性命双修的最佳年龄。
即便他现在开始修行精神力，利用精神力强化细胞，也很难了。因为他的身体细胞已经进入了老化阶段，上天留给他的时间已经不多。
他推断出一个最佳的练习年龄，则是十六岁。这个年龄开始修行精神力，不会因为身体太过羸弱而被精神力消耗亏空尽气血。同时这个年纪的孩子精神力也最为活跃，正是练习的好时期。
越往后，效果越差。没有身体基础的老人，更要慎重。精神力对于气血的消耗极大，许多年老之后开始研究佛道修行法门的人，往往死的比正常老人还早，就是这个原因。
王庸遗憾的摸摸鼻子，他如今二十二岁，超龄六年。不过比起这位手札作者来，王庸却仍旧有
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