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整个过程持续了有一个时辰的时间，吴风已经是累的气喘吁吁，就差哭爹叫娘了。越是到最后也就越难坚持，每一次刚站起来，也就等于是要跌坐下去。
一个时辰的时间，不断了，几乎消耗掉了他所有的力量。
萱菲挥手，所有水流已经全部都回到了河水中。吴风看了一眼萱菲，后者面不红气不喘，顿时让他艳羡起来。
“可以了。”
哈巴狗又道：“吴风，现在开始跑步去吧。”
“跑？跑步？”
吴风有点傻眼，“我都这熊样了，还继续啊？”
哈巴狗道：“这你就不懂了吧？经过这样的训练之后，你浑身的确是没有力气了，那是因为你自我恢复的能力太差了，根本就无法在最短的时间里去恢复。所以这个时候去锻炼那是最好的时机，而且快速的奔跑是可以激发内脏的活性，也可以让你的心更加的强韧。”
吴风咬牙，“你听过过劳死吗？”
哈巴狗直接选择无视吴风的语气，只是道：“玄士有心力保护心脏，你怕什么？只要心力不枯竭，就这点活动量对于你来说，那完全是微不足道的，而且现在的情况是非常的好，萱菲大美女刚好对水的控制能力非常的精妙。”
萱菲点头，她也逐渐的认识到，哈巴狗的这些办法，似乎还是有不小的作用的。
吴风被哈巴狗给说的烦了，便再次站了起来，“行，那我就去跑了，用不用负重？”
哈巴狗这一次还是有点仁慈的，“不用了，直接跑吧，跑到实在跑不动的时候再说吧。”
吴风点头，架势摆足了，直接开始跑了起来。
“要加速度，心脏跳的越快越好。”哈巴狗直接窜上吴风的肩膀，“你可别偷懒，我可是看着你呢。”
吴风现在是浑身无力，一句话也不想说，只是一个劲的加快速度。
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