，但是断裂的可能性也大大的增加了，使用寿命也会大大的缩短。
想想你们自个的身体，我可不想以后带着一群肌肉男小弟。”
听到了陈聘婷的话，李昊等一行人都是吓得身体抖了抖，而赵新龙则道：“那么内功呢？”
陈聘婷听了，道：“道理是差不多的，不过修炼内功难道方面很大，对悟性要求很高，你们应该听说过吹瓶子吧？
玻璃厂那些工人天天都会做的，人的精气神都是一体的，同时在没有刻意锻炼的情况下，精气神也都互相匹配，如果普通人直接去练内容，那你的气就会比你的精和神强出很多。
就好像吹瓶子的时候，吹进去太多的气，结果会怎么样？瓶子直接爆了，所以要修行内功，你的精和神必须先提升起来，才能修行，一般精或者神的一者强大了，修行内功危险就很小了。
两者都强大了，修行内功就没有任何的危险了，所以一般一般人，要么光修行外功，要么内外兼修，光修行内功的人很少。”
赵新龙听了，道：“原来练功有这么多规矩吧，不过大姐头你是怎么知道这么多的？难道你也是深藏不露的武林高手？”
陈聘婷听了，道：“没错，我练的是九阴白骨爪，要不要试试？”
听到了陈聘婷的话，众小弟急忙摇头。
次日，彦枫八点多就起床了，今天是帮姚瑶当挡箭牌的日子，可得打扮的帅一点，虽然是一个挡箭牌，不过也得专业一点，绝对不能让那个谢枫给压下去，那样的话，姚瑶丢面子，自己也丢面子，那是绝对不行的。
随即彦枫便是刷牙、剃须、洗澡，然后换了一套衣服，感觉精神面貌都大大的提升了之后，彦枫脸上才露出了一丝满意之色。
而彦枫刚刚吃完早饭，电话便响了起来，随即彦枫按下了接听键，姚瑶的声音响起：“彦枫，你应该起床了吧？车子已经在你
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