第一百三十五章 辟谷练法（5 / 5）

了人体的基本规律。

另一说是不吃五谷杂粮的主食,只吃水果、药草、仙丹等等,调理身体机能,这有一定的科学道理,若辟谷的食法搭配合适,确实可以调理身体,但这些的仙丹方子,只要是个正常人都不敢用,古代那些辟谷的道士,或求仙修道的皇帝,把自己吃死的也不在少数。

还有一说是来自科学研究,通过辟谷饥饿,限制能量的摄入,减轻身体符合,例如饥饿状态的动物,不但活得很好,而且活得很健康,“饿”治百病,这是养生学的观点,古人过午不食,也是这相通的道理。

不过他此时发现,这三种说法都有一点道理,灵气可以养人,丹药可以调理,饥饿可以养生,若是三者配合,确有功效。

但还有两处真正的玄妙,其一,激发潜能,练习体内能量转化的能力,五脏六腑运行平衡,达至阴阳维系,意志不屈,则肉身不屈,自然就能延年益寿,

其二,促进新陈代谢,配合进补,在消耗一空与再度调养之间,更替体内物质,犹如重塑肉身,脱去旧壳焕然一新,再次增强身体,他似乎找到了练髓之后更高层次的修练法。