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第五百四十一章 全民健身风(2 / 4)

按照手机里的运动软件自己抽空练习许多针对性的运动动作。

体重降低之后,日常的跑步,对他也不再艰难辛苦。课余的时间,会到操场上跑跑步。

因为运动,他整个人生进入了一种截然不同的状态。

一个小时十元的健身费用,每天进行一个小时的运动,一个月也就三百元,比普通的健身房还要便宜。

这个价格,在普通市民看来,也不过是一顿聚餐的费用。

但是,在植物健身房里的良好运动效果,却能够带来更多的良性影响。

健康的体魄,匀称的身材,优秀的体能,还能在极为真实的环境中,享受海边,山林,野外的优美风景。

因此,植物健身房成为男女老少都非常喜欢的去处。

林晓燕去年刚生完孩子,可惜产后恢复不好,体态臃肿,腰间肥肉层叠。风闻小区门前的行道树,被不知怎么改建成健身房,每天都到植物健身房锻炼。半年时间,她的衣服从xxl码换成,体态健美,身材比产前还要匀称,整个人年轻了十岁。而三个月之后,她怀上二胎,每日保持运动的健康身体,让她二胎之路非常顺畅,精神好,饭量佳,直到孩子顺产出生,都过得比一胎时轻松。

鲍海国是一个挺着硕大啤酒肚的中年男人,圆滚滚的大肚子,比孕妇怀胎九月还要夸张,他的每年的体检报告,都惨不忍睹,脂肪肝,高血压,都已经让他麻木了。他和许多华国市民一样,吃喝第一,麻将第二,压根没有时间和毅力,坚持健康的运动。小区里的绿化树,成为植物健身房之后,老婆就天天拉着他排队锻炼。

他每周大概运动四天时间,每次一个小时。他大部分选择轻松的游泳和自行车项目,还有一些简单的力量训练。

最开始的时候,效果并不算太明显,他只是觉得精神好多了。但日积月累,他的将军肚,竟然慢慢缩小,直到健身两年

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