炼的叶垂一行人。
要窥测叶垂一行人为什么会这么强的秘密，比他想像的还要容易，从他应聘来到这里的第一天他就已经察觉到了一些，但那些秘密却着实让老鼠充满不解，到现在已经连续一个星期了。
叶垂一行人每天早上所做的事情都是一样的，看他们认真的样子，那毫无疑问就是某种磨练力量的捷径，可是那真的有效吗？
100次俯卧撑，100次仰卧起坐，100次深蹲做完了之后再围着城堡跑步，一共十圈，算下来大概就是10千米左右的样子……
而这些，就是叶垂他们如此之强的秘密？今天他就要跟一位购买情报的大主顾接头了，可是这秘密，说出来他自己都不相信啊……
……
做俯卧撑、仰卧起坐、深蹲之类的还能坚持，可是10千米长跑简直就要要人老命了，叶垂一行人穿着便于运动的紧身衣服，踏着晨光围着庄园开始着晨跑，他很快就大汗淋漓了起来。
让他不得不感慨的是，古妮正背着她的火蚁巨剑跑在她的前面，小姑娘也累坏了，一边跑一边吐着舌头冲叶垂抱怨：“好累，好累——”
你好歹还能说话啊好不好？
而且还在被背负着一把一百八十斤重的巨剑的情况下……叶垂不得不感慨剑士那得天独厚的超强体力，跟她相比，叶垂、黛比、格林、蕾莎、雅各布、黛妮、席乐思几乎都要摊倒在地了。
第一天训练的时候他们几乎是拼了老命才跑完了十圈，庄园很巨大，贴着城墙跑一圈，差不多正是一千米，当第一天完成了训练后，接下来一整天他们都几乎累在床上爬不起来了，不过事实证明这些训练也并非是毫无用处的，因为叶垂几乎可以感受到自己的魔力所发生的改变。
使用【二营长的意大利炮】这样的耗魔魔咒，原本他会耗费5%左右的魔力，但在第一天训练后他的耗魔量就变为了4%
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