曹颖和宝安公主、寿康公主三人。看她们气喘吁吁的样子，估计也跑了好一会了。
“你们三个怎么也跑上了？”赵颜走进花园叫住曹颖她们问道。
曹颖三女平时也难得运动，体力甚至还不如已经跑了一个月的赵英宁。现在看到赵颜进来，当下也都一个个停了下来，然后喘了几口粗气道：“夫君不是说过生命在于运动吗？我和二姐、三姐也感觉这段时间吃的多动的少，所以就和堂姐一起跑几圈。”
听到曹颖的话，赵颜也感觉十分欣慰，看来自己对运动的态度终于影响到自己身边的人了。不过紧接着他却又皱起眉头问道：“娘子，你们今天晚饭吃了多少，现在又过去多长时间了？”
“我们晚饭吃的很饱啊，而且和堂妹一样，都是过了小半个时辰才开始运动。”这时寿康公主也开口道，其实她平时比较好动，时不时的还会骑马射箭，所以并不需要额外的运动，只是为了陪姐姐和曹颖，所以才一起跟着跑了几圈。
不过赵颜听到这里却是苦笑一声道：“你们怎么能和堂姐比？她晚饭只能喝一碗紫菜蛋花汤，所以小半个时辰后就可以运动了，但你们却吃的很饱，这种情况下慢慢散步还可以，但像你们这样剧烈跑动，却对身体没有半点好处，甚至还会引起胃疼，所以你们三个不要再跑了，明天早上起床后，我教你们一种比较缓和的锻炼方式。”
听到赵颜的话，曹颖三人也都吓了一跳，她们没想到锻炼身体也有这么多的讲究，当下也不再运动，而是坐在一边看着赵英宁满头大汗的跑步，让赵颜没想到的是，平时自己只要求赵英宁跑三圈，但是自己进来后对方就已经跑了不止三圈了，这让他大为惊讶，看来自己今天早上的那几句真是刺激到了赵英宁，竟然让她开始有意识的主动减肥了。
不过减肥是件需要持之以恒的事，一次运动过量对身体并没有任何好处，所以最后赵颜还是阻止了赵英宁继
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