左少白在姬侗监督之下，开始修习上乘内功，姬侗对他爱如子侄，每日间的食用饭菜，都不用他帮忙，只要他日以继夜的专心修习内功，每夜子时，姬侗就取来一碗石乳，让他服下。
勿勿时光，不觉过去了两年时间。
七百多个白昼、夜晚，姬侗绝口不谈传授剑法的事，除了每月里初五、十五；廿五，三天时间中，要他练习向敖传授的刀法之外，就是打坐调息，运气行功。
直到第三年过了大半，左少白得万年石乳之力，体力大增，内功基础扎实，姬侗才开始传授他的剑术。
这是个明月如画的深夜，姬侗把左少白带到一处满种奇花的山脚下，笑道：“孩子，你瞧瞧这地方景物如何？”
左少白四顾一眼，道：“繁花如锦，香风醉人，好极了。”
姬侗笑道：“两年多来，你除了在那茅室外面，练习刀法之外，一直足不出户，虽然十分辛苦，但成就却出了我意料之外。”
左少白道：“这都是老前辈的栽培之功。”
姬侗笑道：“从今夜起，我要开始传授你剑术了。”
左少白扑的一声，跪到地上，大拜了三拜，道：“师父在上，请受弟子一拜。”
姬侗也不拦阻，受了大礼之后，笑道：“现在咱们算有了师徒名份，从此刻起，你在这无忧谷中，至多还有半年左右停留时间，有为师在旁指点，大概是足以学会我那九招剑法了，这块花地，是我年来垦植而成，专以供你习剑之用。”
左少白虽然不明白为什么习剑时还要在这片花地之中，但觉师恩深重，大为感动，流泪说道：“师恩深如海，弟子真不如何才能报答！”
姬侗道：“你如能把我的王剑九招练好，继我衣钵，那就算报答于我了。”
左少白迈：“弟子当全力以赴，不使恩师失望。”
姬侗道：“你可知道，
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