盘膝坐在床上，我立刻开始了修炼。全身放松，意识防空，融于自然，念入空明。以上几句是初学者都要铭记的话。我现在跟刚刚开始修炼的人一样，只能从最基本的入手。
想要引气入体，那就必须感应到天地之气。天地之气从狭隘的范畴讲，指的就是灵气。
修道之人，都是将灵气引入体内，完成周天循环后，收于丹田处，聚为真气。
灵气无形无色，蕴藏于空气之中。仅凭肉眼自然是无法扑捉，唯有以心感知，方能察觉。
我轻车熟路的进入了空明之境，然后开始感应周围的灵气。但结果让我十分的失落，根本就感应不到灵气，这真的难倒了我。
我虽然在十几岁时就在张叔的指点下引气入体，但那跟真正的引气入体却是不同。
最大的区别就是，那时的我只是将自然之气引入体内，却没有单将其中的灵气提纯出来。
所以按照按个法子，我就算修炼一生，也充其量是个气功大师，跟真正的修行之人相比，可谓天壤之别。
拜入鬼捕门之后，得师父清梦道人指点，我才真正掌握了修炼之法，修为更是一日千里。
真正说起来，是张叔为我打下了底子，然后在掌握了师父传授的修炼功法后，才能短时间内掌握。
以我现在身体的年龄和资质，我想我很难直接修炼师父当年传授的功法。既然如此，只能退而求其次，从最简单、最普通的吐纳开始了。
既然提到了吐纳，那就不得不说这吐纳的好处了。虽说吐纳是气功修炼的方法，可普通人经常吐纳对自身也有一定的好处，不仅可以修心养性，还能延年益寿。
吐纳之法有很多，比如鼻入鼻出、鼻入口出、口入口出、口入鼻出等等。
张叔教我的方法是鼻入口出，并用舌尖顶住上腭处，若嘴中生出唾液分三次咽入腹中。
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