虽然宁芜跟老爷子说的是想要锻炼身体，但是其实他们心里都明天，宁芜真正想学的，那就是可以揍人的本事！
加上陆远在这方面本就是有些刻板近乎于死板的人，对开始练习的宁芜一点也没有心软，全是按照最严格的标准来要求她。
重活一世的宁芜心志十分坚定，将陆远所有的要求全都一丝不差的执行了下来，倒让早已做好准备即将面对一个娇生惯养的娇娇女的陆远颇有些意外。
陆远的功夫没有什么特定的套路，更不是什么跆拳道。事实上，他年幼的时候被父母遗弃，是跟在一群流浪儿身后长大的。
那个时候，他每天吃不饱穿不暖，要想有吃有穿，就必须豁出命去争、去抢。
他最早的打架底子，就是在那一次次和同龄小孩的争抢中熟练起来的。
那时的他年纪虽小，打架却是出了名的不要命够凶悍，就是比他大上几岁的孩子都不敢轻易招惹他。
后来，当他长到十岁的时候，他被附近的帮派看中吸纳了进去，就跟着帮派里的几个有功夫底子的老人各自学了几招，倒是渐渐形成了自己的风格。
在帮派里混了二十年，他最早加入的帮派早就被更大的帮派打散了，而陆远本人也在好几个帮派中停留过。最后身心俱疲的他厌倦了这种永远都只是打打杀杀的帮派生活，机缘巧合遇上了宁定邦，就在宁定邦的帮助下脱离了帮派，从此就跟在了宁定邦身边。
十数年下来，陆远身上的血气和戾气已经消散了不少，没有人再看得出他曾经是什么样的人。可他骨子里的一些东西，却没那么容易改变和隐藏。
一身功夫都是在打杀中练出的陆远，能教给宁芜的，也只是打人、杀人的招数。
能不能锻炼人还不确定，但能防身那是一定的。
宁芜当然用不着杀人，但是能知道如何在打架中以最小的付出换得最
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