炼这第三式。
不过苏哲也知道第二式才刚刚解开，他今天才可以修炼。想解开练体术的第三式，还要很远的路要走。
所以，他也只是渴望了一会后，便不再去想了，而是专心修炼起这第二式了。
在这个时候，抓紧时间提升自己的实力，才是最重要的事情。
至尊练体术的第二式，比起第一式虽然效率提高了五倍以上，不过难度同样也跟着提升起来了。
修炼练体术第二式的难度。要高得太多了，而且其消耗神力的速度，也是极速增加。
苏哲只是完整打了一遍第二式。他体内原本充足的神力，现在只是剩下一半不到了，可想而知修炼第二式需要消耗多少神力了。
不过他却是一点都不在乎，因为消耗的神力虽然多，但是效率却是比第一式要高太多了。
提供五倍的效率，神力的消耗自然会大。这一点苏哲也是能理解的。
今天只是在地下室修炼了一个早上的时间，他觉得比以前修炼一天的效果还要好。
看了看手机上显示的时间后。苏哲离开了地下室。
刚刚走到一楼的前厅，他就看到安欣拿着几个饭盒，走了进来。
这正是实在太巧合，苏哲只是想上来走一走，安欣就正好给他送饭过来。
他接过安欣手里的饭盒后，就走去叫阳阳出来。
安欣见阳阳满头大汗的，便拿着毛巾给他擦了擦汗，又倒了一杯水给他喝。
之后，她才打开饭盒，让阳阳坐下来吃。
苏哲和阳阳两个人都已经饿极了，所以一坐下来就狼吞虎咽起来了。
而安欣就坐在旁边看着他们，苏哲和阳阳的吃相让她的脸上，多了一些笑意。
因为苏哲和阳阳吃得那么急，也是证明他们喜欢她做的饭菜，自然会让她的心情愉快了。
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