声音落下，赵佳站了出来，在简单的指令下所有人都跑了出去，还不到半圈的时候，每个人身上尽是汗水，一圈下来感觉自己双腿都变得麻木起来，但这时并未有一个人说放弃，都在咬牙坚持着。
在坚持两圈下来后，叶千然再次让所有人活动着饶了一圈这次啊走了回来。
看着每个人大汗淋漓，却笔直的站在那里，叶千然的内心再次有些赞叹，让所有人休息十分钟后，开始进行了正规的训练。
而这一训练，一直到了傍晚时分这才结束，而当结束的那一刻，所有人几乎坐了下来。
叶千然双眼一瞪道：“都给我站直了！”
所有人一怔，咬牙再次站了起来，这时叶千然冷哼道：“这才到哪了，以后记住不要让我看到你们表现如此，你们要想超越，就必须坚持。”
“是！”所有人点点头。
叶千然目光闪烁再次道：“记住身上的沙袋睡觉也不能给我解开，包括洗澡也是如此。”
所有人再次一愣，而这时叶千然道：“怎么，我说的话没听到么？”
“是！”响亮的声音再次响起。
“好了，带队去吃饭！”叶千然说了一句，在赵佳的带领下，朝着食堂跑去，而叶千然也慢慢跟了上去。
吃过晚餐，叶千然直接回到了住处内，在他舒服洗完一个澡之后，坐到了客厅内。
“训练的怎么样？”萧剑枫笑眯眯的看着叶千然说道。
“非常顺利，这些人表现都很不错！”叶千然满脸赞叹。
“那就好！”萧剑枫点点头，这时他看了看时间，抬头看向叶千然道：“对了，以后玉琴会搬到这里来住，目的是让你指导下她的电脑技术！”
“额？”叶千然听后眼睛瞬间瞪大起来道：“那你不会同意了吧！”
“同意了！”萧剑枫点点头道：“她的房
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