第76章 真实国术
“不用,你忘记了?上回我教你的站桩,方法到位,很多年之后,不需要每天拉韧带,也可以让你的韧带得到一种锻炼,你们那种韧带的拉法,如果营养跟不上,就容易拉伤,配合我的桩法,那就可以养,一拉一养,比吃了什么好东西都管用。”陈青阳说“你踢腿试试。”
踢腿对米南来说太简单了,跆拳的高踢腿,她能够在空中完成,否则也对不起她考上的红带。唰的一下,米南的踢腿干净利落,比起陈青阳缓缓的上提,要漂亮的多。
陈青阳说:“这是跆拳的练法,我教你的是太极的练法,和我刚才那样,用最慢的速度踢到头顶。”
“杨奶奶,慢比快还难吗?”苏小菜听陈青阳这么说,小声问了一句。
“嗯,很难,而且要保持一条直线更难。”杨琴说。果然米南的腿在放慢速度的情况下抬起来,费了她好些力气,身体也微微发热。
接着陈青阳让她更加更慢动作,最后和陈青阳一样,犹如慢镜头,米南直接抬到一半,就歪歪斜斜的站不稳了,干脆放弃。
陈青阳呵呵一笑,说“小菜,小江,我要系统的给南南聊聊传统国术。你们可以听听,一会我教南南桩法的时候,你们想学也可以学,对身体有好处。”
“老陈,不是家传的秘密么?”米南有点小兴奋。
没等老陈回答,杨老太太先说了:“他教你们的是一种思想和理念,至于具体的练法,什么招式步伐,着老头子才不会透露,除非收一个传人,连我也是和他学学太极养生的练法。”
“门户派别,习武的规矩啊。”江牧野嘿嘿一笑:“米南,你没看过武侠小说么,这一点说的可是现实。”
“没法子,我大伯传给我的时候,叮嘱了,我也不能违背。”陈青阳清清嗓子,重新坐下,继续说:
“国术的拳种大部分都分
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